诀窍1 每晚洗面要彻底

　　专家指出，引发痘痘的原因有很多，第一是没有卸掉防晒容易长痘，第二是有的防晒霜太厚容易长痘，第三是防晒霜里的其它成分或配方致痘，如有抗汗防水的防晒霜就容易致痘。而多数人长痘很可能与使用防晒品后没有彻底清洁肌肤有关。

　　专家解释，有的防晒霜很油很厚，容易导致长痘。但容易长痘并不意味着必定导致长痘的后果，每日的彻底清洁能将这个可能性降低。即使用防晒的每天夜晚都要彻底卸妆，这样就能大大减少毛孔堵塞的情况。毛孔是吸收保养品营养成分的唯一通道，如果使用不适合肤质或太过油腻的成分，会造成毛孔的负担形成堵塞，引发痘痘。

　　诀窍2 隔离霜、防晒霜只选其一

　　还有一种情况是，既用了隔离霜又涂了防晒霜，因为隔离霜能抗氧化，防晒霜能防止紫外线，到了夏天，两样护肤品都搭在脸上，只会令皮肤负担加重，导致难以呼吸和排泄皮脂腺，最终形成痘痘。这种情况下，两者选一，或者选择有防晒成分的隔离霜，夜晚更要仔细卸妆，让皮肤好好呼吸，防止长痘。

　　诀窍3 选择SPF不是越高越好

　　要买防晒霜，该怎么选择？很多人宁愿选择SPF值更高的防晒霜，结果就是皮肤越来越多小面疱和痘痘。专家指出，SPF30已经可以阻挡98%的UVB，因此选择SPF超过30的防晒霜并没有太大意义。而且SPF越高，其中含有的化学成分也越多，对皮肤伤害越大。SPF防晒系数与透气性成正比，即防晒系数越高，其防晒时间越长，相应地其透气性越差，越油腻，长期涂抹的后果就是容易长痘痘。

　　诀窍4 化学防晒霜较轻薄

　　化学防晒霜和物理防晒霜，哪个对皮肤的负担小，不容易长痘？其实并不能一概而论。专家认为，一般来说，化学防晒霜会比物理防晒霜轻薄一些，多数物理防晒霜的成分是一种油溶性粉剂(因此指数越高的防晒霜越油)。但还要看配合的其它成分，物理防晒霜也有很清爽的，化学防晒霜也有很滋润的。那种不怕水的防晒霜属于油溶性的防晒霜，防晒效果最好，但相对的，也使皮肤觉得黏腻，怕长痘的尽量别用。选择的时候可以去柜台多试几款感受一下是否过于油或厚，如果本身是容易长痘的人，就更不能省这一步。

　　诀窍5 易长痘更要防晒

　　皮肤长痘了，什么都不敢抹，防晒霜就放一边，其实这并不科学，因为即使是痘痘型肌肤，也要注意防晒。更何况紫外线对痘痘也是恶化的因素之一，积极的防晒也是改善痘痘的窍门。此外，痘痘由爆发到消失，过程中如果没有注意脸部防晒，等痘痘消了，就有可能留下难看的痘印，有碍观瞻。因此，痘痘型肌肤要防晒时，可以选择专门为这类型肌肤设计的防晒霜，或者选择本身就带有SPF和防UV的乳液，这样就不用担心堵塞毛孔，同时也防止了UV对皮肤的破坏。

　　容易长痘的人在选防晒霜时，必须注意一下防晒霜说明里有没有引发痘痘的成分，如矿物油、人工合成酯等，一般防晒霜在说明里都会标出其主要成分。

　　诀窍6 依肤质选防晒霜

　　其实肤质不同，选择对应各自肤质的防晒霜，可很大程度上防止长痘。敏感性皮肤和油性皮肤最难选择防晒霜，因为他们很可能因为防晒霜的选择错误，而导致面部出状况。敏感性皮肤容易对化学性防晒霜中的化学成分过敏，所以应尽量选择纯物理性防晒品为佳；油性皮肤通常会属于痘痘一族，应该选择适合混合性偏油/油性的防晒品，类似水剂的防晒霜，不要选择粘稠的产品。

　　诀窍7 T字位防晒宜少量多次

　　皮肤科医生指出，额到鼻子的T字部位是脸上最容易出油的部位，皮脂分泌旺盛也特别容易长粉刺及青春痘，尤其是混合性肤质的人最明显。要打败痘痘，不妨每天用洗面奶在额头到鼻子的T字部位多洗几次，面颊等部位用清水洗洗即可(油性皮肤可全脸用洗面奶洗)洗完后再补充水分保湿，同时选择较不油腻的低系数防晒乳液，只要少量多次地多涂几次，防晒效果和高系数一样好。(文/梁瑜)